Superfood Liste

Die Superfood Liste zeigt dir einige Lebensmittel und deren besondere Inhaltsstoffe. Allen wird eine unterstützende Wirkung nachgesagt. Jedes Superfood für sich ist eine Bereicherung der Ernährung im Alltag, eine Kombination z.B. in Form eines leckeren Müslis ist ein echter Turbo für die körpereigenen Abwehrkräfte:

  • ACAI: Antioxidantien, Vitamin A, C, E, ungesättigte Fettsäuren
  • BRENNNESSEL: Reich an Mineralstoffen, Vitamin K und Mangan
  • CHIA SAMEN: Calcium, Eiweiß, Omega 3 & 6, Ballaststoffe
  • CHLORELLA: Eisen, Folsäure und Vitamin B12
  • GERSTENGRAS: Reich an Chlorophyll und Ballaststoffen, Folsäure, Vitamin D & Eisen
  • GOJIBEEREN: Antioxidantien, Aminosäuren, Mineralien und sehr viel Vitamin C
  • HANF: Ungesättigte Fettsäuren, Omega Fettsäuren, Eiweiß
  • HAFERFLOCKEN: Ballaststoffe, Mineralien, Vitamin B, E & C, Eisen, Zink, Magensium, Selen
  • KURKUMA: Antioxidantien
  • MORINGA: Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe
  • QUINOA: Aminosäuren, Proteine
  • WEIZENGRAS: Chlorophyll, Antioxidantien, Folsäure, Vitamin A und Mangan
  • WEIZENKEIME: Mineralien, Zink, Eisen, Vitamin B Komplex

An diese Stelle noch ein guter Video-Beitrag zurTop-5 Superfood Liste vom Gesundheitsberater Dr. Ingo Froböse:

Superfood Liste

Die Superfood-Liste wird selbstverständlich ständig erweitert und gepflegt, um einen immer aktuellen Überblick, aber vor allem auch die möglichen Anwendungsgebiete und Auswirkungen der einzelnen Nachrungsmittel auf den menschlichen Organismus aufzuzeigen.

Am besten entscheidest Du selbst, Welche Superfood Rezepte Dir am besten schmecken und welche Inhaltsstoffe Deinem Körper gut tun.